Unser Körperbild ist entscheidend dafür, wie wir uns selbst und unseren Platz in der Welt sehen. Es beeinflusst unser Selbstvertrauen, unseren Selbstwert und den Umgang mit anderen. Aber hast du dich jemals gefragt, welche Faktoren dein Körperbild prägen? Diese Frage ist es wert, erforscht zu werden, vor allem für Autorinnen und Autoren erotischer Literatur, die Figuren erschaffen wollen, die sowohl realistisch als auch nachvollziehbar sind. In diesem Blogbeitrag gehen wir auf die verschiedenen Faktoren ein, die unser Körperbild prägen, sowohl innere als auch äußere. Von den Gedanken bis zu den Genen werden wir die vielen Bestandteile dieses komplexen Konzepts untersuchen.
Beginnen wir mit den inneren Faktoren: Unser Verhalten spielt eine große Rolle dabei, wie wir unseren Körper sehen. Wir können ungesunde Angewohnheiten wie übermäßiges Essen oder Bewegungsmangel an den Tag legen, was dazu führt, dass unser Körper suboptimal funktioniert. Dementsprechend unwohl werden wir uns über kurz oder lang fühlen.
Allerdings kann der Umgang mit den sozialen Netzwerken mindestens ebenso zu unserem Unwohlsein beitragen, weil unser Gehirn noch nicht darauf trainiert ist, die retouchierten Bildern in den sozialen Medien als das zu durchschauen, was sie sind: eine schöne Lüge. Unsere Gedanken und Überzeugungen über uns selbst werden von diesem kaum erreichbaren Schönheitsideal geprägt. Gerade wenn wir uns negative Selbstgespräche angewöhnt haben, kann das zu einer verzerrten Sicht auf unseren Körper führen.
Richtig problematisch wird es, wenn wir von Menschen umgeben sind, die ebenfalls auf die mediale Schönheitslüge hereingefallen sind und dich in deinem Irrglauben bestärken, schön sei nur, wer so aussieht, als wäre er gerade aus Insta gefallen. Im Gegenzug kann die Zugehörigkeit zu einer positiven Freundesgruppe dazu führen, dass wir unseren Körper leichter als das akzeptieren, was er ist: individuell. Nicht genormt.
Auch die Genetik spielt eine Rolle, denn unsere körperlichen Merkmale werden oft von unseren Eltern vererbt. Es mag unfair erscheinen, aber Menschen, die in Familien mit einer Vorgeschichte von Übergewicht oder Adipositas hineingeboren werden, haben ein erhöhtes Risiko, selbst übergewichtig oder adipös zu werden. Dies liegt daran, dass sie genetische Faktoren aufweisen, die sie für Übergewicht anfälliger machen. Ebenso ist es mit der Körpergröße. Wenn deine Eltern beide eher kleinwüchsig sind, sind die Chancen für dich, später einmal eine Karriere als Basketballer/in zu machen, eher gering.
Unser Beruf, unsere Rolle und unsere Ausbildung können sich ebenfalls auf unser Körperbild auswirken. Der Druck, bestimmte körperliche Normen zu erfüllen, kann zu Problemen mit dem Körperbild führen, wie z. B. bei Models oder Sportlern. Andererseits ist es witzlos, sich als Nichtsportler den Körper eines Sportlers zu er träumen. Da würde gegebenenfalls nur helfen, mit Sport zu beginnen. Und in der Model-Szene gibt es ohnehin gerade einen Umbruch, der die gängigen Klischees relativiert.
Auch die Gesundheit kann ein Faktor sein. Krankheit oder Verletzungen können unseren Körper verändern und dazu führen, dass wir uns selbst anders wahrnehmen. Erinnerungen und Erfahrungen aus der Vergangenheit, insbesondere solche, die mit Traumata oder Missbrauch zu tun haben, können sich ebenfalls auf unser Körperbild auswirken.
Die Berücksichtigung äußerer Faktoren kann in der erotischen Literatur wichtig sein, um realistische Charaktere zu schaffen. Indem du darauf aufmerksam machst, wie der Beruf, die Beziehungen oder frühere Erfahrungen einer Figur zu ihrem Körperbild beitragen, kannst du die Figur sowohl glaubwürdiger als auch interessanter machen. Überlege dir, welchen Hintergrund die Hauptfigur hat und wie das dazu führt, dass sie ihren Körper auf eine bestimmte Weise sieht. Wenn sie zum Beispiel ein Model ist, kannst du herausfinden, wie sich der Druck, eine bestimmte Norm zu erfüllen, auf sie auswirkt.
Die Faktoren, die unser Körperbild prägen, zu verstehen, ist eine komplexe und wichtige Aufgabe. Es wirkt sich nicht nur darauf aus, wie wir uns selbst sehen, sondern hat auch Auswirkungen auf Beziehungen, die Karriere und die psychische Gesundheit. Indem wir sowohl innere als auch äußere Faktoren wie Verhalten und Beziehungen untersuchen, können wir erkennen, wie unser Körperbild geformt wird. Dies ist besonders wichtig für Autorinnen und Autoren erotischer Literatur, die realistische und nachvollziehbare Charaktere schaffen wollen. Wenn wir die Einflüsse berücksichtigen, die zum Körperbild einer Figur beitragen, können wir fesselndere, nuanciertere Charaktere schaffen, die die Leser/innen lieben werden.
