Forschungsergebnisse Neuere Studien haben wichtige Erkenntnisse über die Rolle der Selbsterkundung für das sexuelle Wohlbefinden geliefert. Eine Studie, die 2019 in den Archives of Sexual Behavior veröffentlicht wurde, zeigte ein auffälliges Muster: Frauen berichteten, dass sie in 95 % der Fälle, in denen sie sich selbst befriedigten, zu einen Orgasmus kamen, verglichen mit 65 % … Selbsterkundung: Eine Reise zu sexuellem Wohlbefinden und Körperentdeckung weiterlesen →
Unser Körper ist die Inkarnation dessen, was wir sind. Mit jeder Bewegung, die wir machen, transportiert er unsere Gedanken, Gefühle und Erfahrungen. Wenn wir gestresst oder ängstlich sind, kann unser Körper diese Anspannung durch angespannte Muskeln und flache Atmung ausdrücken. Wenn wir glücklich und sorglos sind, strahlt unser Körper Wärme und Leichtigkeit aus. Es ist … Das Spiegelbild der Seele: Dein Körper als Ausdruck Deiner Persönlichkeit weiterlesen →
Hast du jemals darüber nachgedacht, warum unsere Grenzen überhaupt so wichtig sind? Warum sind wir so zerbrechlich, dass wir uns vor Eindringlingen und Bloßstellungen schützen müssen? In diesem Blogbeitrag werden wir den Zusammenhang zwischen der Wahrung unserer persönlichen Grenzen, der Verletzung unserer Privatsphäre und der Beeinträchtigung unseres Würdegefühls untersuchen. Persönliche Schamgrenzen Persönliche Grenzen sind die … Unser inneres Selbst schützen: Schamgrenzen und Empowerment weiterlesen →
Hemmungen, Ängste und Hemmungen schränken oft unsere Freiheit ein, uns auszudrücken. Sie hindern uns daran, uns so zu akzeptieren, wie wir wirklich sind, und verhindern, das Leben in vollen Zügen zu genießen. Als Frauen ist es jedoch wichtig, diese einschränkenden Überzeugungen zu hinterfragen, vor allem wenn es um unsere Beziehung zu unserem Körper geht. In … Hemmungen überwinden: Eine Reise zur Selbstakzeptanz weiterlesen →
Dein Körper ist dein Tempel. Er ist ein Gefäß der Schönheit und Einzigartigkeit, das dich durch dein Leben trägt. Manchmal hast du vielleicht das Gefühl, nicht gut genug zu sein, aber das ist eine Lüge, die uns die Gesellschaft eingetrichtert hat. Die Wahrheit ist, dass du perfekt bist, so wie du bist. Um ein glückliches … Dein Körper, Deine Regeln: Wie Du zu Selbstakzeptanz findest weiterlesen →
Mode war schon immer ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens. Sie ist nicht nur ein Mittel, um unseren Körper zu bedecken, sondern dient auch als eine Form der Selbstdarstellung. Kleidung und Accessoires helfen uns, unsere Persönlichkeit zu zeigen und zu zeigen, wie wir uns fühlen. Für viele Menschen ist Mode mehr als nur ein Trend; sie … Die Rolle der Mode für Selbstbewusstsein und Körperakzeptanz weiterlesen →
Als Erotikautorin weißt du, wie wichtig es ist, sich selbstbewusst zu fühlen und die Kontrolle über den eigenen Körper zu haben. Aber wie sieht es außerhalb des Schlafzimmers aus? Hast du jemals darüber nachgedacht, wie deine Körpersprache dein Selbstvertrauen und dein Durchsetzungsvermögen ausdrückt? Hier kann ein Selbstverteidigungskurs Abhilfe schaffen. Du lernst nicht nur wertvolle körperliche … Wie du dich durch einen Selbstverteidigungskurs selbstbewusster und sexy fühlen kannst weiterlesen →
Kennst du das wunderbare Gefühl, wenn du joggen warst oder ins Fitnessstudio gegangen bist? Du fühlst dich beschwingt und energiegeladen und bist bereit, alles in Angriff zu nehmen, was auf dich zukommt. Das ist kein Zufall; es gibt einen wissenschaftlichen Grund dafür. Sport setzt Endorphine frei, die Stress und Ängste abbauen und die positive Energie … Der Zusammenhang zwischen Bewegung und positiver Energie weiterlesen →
Fast alle Studentinnenverbindungen haben einen Account auf Tumblr oder Instagram, auf dem Fotos der Mitglieder gezeigt und geteilt werden. Gamma Xi Delta ist da keine Ausnahme. Der Twist bei der Hamburger Schwesternschaft ist allerdings ein anderer. Statt der üblichen Bikinifotos macht jedes Mitglied mindestens ein Oben-ohne-Shooting, wobei die veröffentlichten Bilder nie mehr als die nackten … Gamma Xi Deltas Empowerment-Projekt: Affirmationen für Sorority Schwestern weiterlesen →
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