Voici un programme d’entraînement de 10 jours spécialement conçu pour les auteurs qui veulent apprendre à rédiger des descriptions précises, visuelles et littéraires.

Chaque exercice quotidien s’appuie sur le précédent et dure environ 20 à 30 minutes.

Jour 1 – Étude d’une seule partie : Choisissez une main ou un pied. Notez cinq traits précis observables – forme, proportion, couleur, texture, position.

Jour 2 – Chaîne de détails : Décrivez lentement du pied au genou, sans omettre aucune étape.

Jour 3 – Couche sensorielle : Ajoutez un élément sensoriel (toucher, odeur, température) à chaque partie.

Jour 4 – Maintenir la focalisation : Écrivez plusieurs phrases sur un seul détail sans passer au suivant.

Jour 5 – Zones taboues : Décrivez les organes génitaux ou la poitrine avec précision anatomique, sans jugement de valeur.

Jour 6 – Balayage vers le haut : Guidez les yeux du lecteur des pieds au visage en créant une tension progressive.

Jour 7 – Mouvement en gros plan : Montrez comment les muscles, la peau et la lumière changent avec le mouvement.

Jour 8 – Perspective voyeuriste : Décrivez depuis le point de vue d’un personnage qui observe volontairement.

Jour 9 – Émotion dans le gros plan : Combinez détail physique et effet émotionnel sur l’observateur.

Jour 10 – Scène complète en gros plan : Rassemblez tous les éléments en une scène de 300 mots commençant aux pieds et finissant au visage.

Conseil de pro :

À la fin de chaque journée, relis ton exercice à voix haute. Tu remarqueras tout de suite les passages qui sonnent faux ou qui sont trop abstraits.